パーソナルトレーナー・今浪勉のブログ！

ご覧の皆様こんにちは！パーソナルトレーナーの今浪勉です！今回のブログは、体重は減ったのに体脂肪率が増えた理由と、この場合ダイエットは成功なのか？についてお伝えします！早速ですが、体重は減ったのに体脂肪率が増えた理由は筋肉が減ったからです！体...

ご覧の皆様こんにちは！パーソナルトレーナーの今浪勉です！今回のブログは、体重は増えたのに体脂肪率が減った理由と、この場合ダイエットは成功と言えるのか？についてお伝えします。早速ですが、体重が増えたのに体脂肪率が減った理由は筋肉が増えたからで...

ご覧の皆様こんにちは！パーソナルトレーナーの今浪勉です！今回のブログは、体脂肪が燃焼する際に体内でどのような事が起き、燃焼された体脂肪はどこに行くのか？についてお伝えします。結論から言うと燃焼された体脂肪は、最終的に水と二酸化炭素とエネルギ...

ご覧の皆様こんにちは！パーソナルトレーナーの今浪勉です！今回のブログはカルニチンは運動しない日も飲んだ方が良い理由をお伝えします。カルニチンは私たちの体内でリジンとメチオニンというアミノ酸（タンパク質）から作られる物質で、食べ物では肉類（特...

ご覧の皆様こんにちは！パーソナルトレーナーの今浪勉です！今回のブログは、プロテインを炭酸水で割ると爆発するのか実際にやってみた結果をお伝えします！先日、パーソナルトレーニングのお客様より「プロテインは炭酸水で割ってもいいですか？」というご質...